* 「日本語deヨガ」レギュラー・スケジュール:
月: 11:30~13:00 ベーシック・レベル・ヴィンヤサ 月: 14:00~15:15 マタニティ・ヨガ 火: 11:30~13:00 ジェントル&リストラティヴ 木: 11:15~12:30 産後ヨガ (赤ちゃんと一緒) 木: 13:15~14:30 オープン・レベル・ヴィンヤサ (*ベビー・ケア付き) 金: 11:30~13:00 オープン・レベル・ヴィンヤサ (バイリンガル) 日: 10:30~12:00 オープン・レベル・ヴィンヤサ
クラス、及びベビー・ケアの内容はClass Descpriptionをご参照ください。
場所:The Three Jewels 61 Fourth Avenue (9th
& 10th Streetsの間), 3階。 地下鉄の最寄駅は6のAstor Place, R&Wの8th
Streetです。 ブザー3を鳴らして、3階にお進みください。
1クラスだけの参加も大歓迎です♪
初めていらっしゃる方はまずクラスを取ってから、1クラスのみか、クラス・カードを購入されるかを決めて頂けます。尚、クラス・カードには有効期限はありません。
お支払いは現金でお願い申し上げます。
注意事項: どのクラスも、クラスが始まる2時間前より、食事をするのは避けるようにしてしてくださいませ。胃にものが入っていると、動いている最中にお腹が痛くなることがあります。
服装は動きやすいもの。 ジムに行くのと同じような格好で大丈夫です。 ただ、上は身体にフィットするTシャツまたはタンクトップなどの方が、前屈した時などに顔に生地がかからなくて良いかと思います。 ヨガは裸足でするので、特別な靴は必要ありません。
クラスが始まる10分~15分ほど前に来て頂くと、余裕をもって着替え、マットや小道具を用意して頂けるかと思います。
尚、マットや小道具は無料貸し出ししております。
上記のクラスは全て予約制となっております。 ご予約、お問い合わせはmasako@yogabymasako.com または917.251.1599(携帯)まで、お気軽に♪
キャンセルの場合は24時間前までにご連絡くださいませ。 やむを得ない事情で当日キャンセルの場合は917.251.1599までご一報いただけると大変助かります♪
* 出張ヨガ:
NY市内のクラスに来るのはちょっと遠い・・・というときや、自宅で気軽にお友達
と一緒にヨガを、という時にご利用くださいませ。 お一人につき、畳一枚の広さが必要です。 お1人でも、10人でも同じお値段です♪ また、クライア
ントのニーズに合わせ、運動量の多いヨガ、リラックス系のヨガ、ストレッチ系のヨガなど、クラス内容を構成させて頂きます。 持病や怪我のある方には、そ
の方の体調を見ながら、回復の助けとなるポーズを多く取り入れる内容となります。 1回のみの出張も大歓迎です♪ お気軽にお問い合わせください。
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