私の人生を大きく変えたヨガとの出会い。　ありきたりなのですが、大好きなヨガをより多くの人と分かち合えたらなぁと思ってます。　10人いたら10人、体の作りも、柔軟度も違います。　その人にあったヨガ。　その人だけのヨガ。　自分の体の声を聞いてあげて、そんなヨガを大切にしていけたら良いなぁと。　あまり深刻にならず、結果にとらわれる事なく、好奇心を持ちながら楽しみましょう～！　初心者の方、体の硬い方、大歓迎です。　私自身もヨガを始める前はとても体が硬かったので（今でも充分硬いんですが・・・笑）、親身になってご指導させて頂いてけるかと思います。　

Yoga has changed my life in a whole new different way.  I love this practice, and would love to share it with every-body.  We all come in different shapes and sizes.  Some of us are more flexible than others, and we all have different needs.  This is why it's so important to cultivate your own practice, even in a group class setting.  Have fun, be curious, and always listen to your body.  Beginners are always welcome in my class - especially those who have less flexible bodies.  Since I have first-hand knowledge of what it's like to have not-so-flexible body, I can totally relate! 

ブログ（日記）つけてます。　コメント、ＲＯＭ、大歓迎です♪

ニューヨークでのヨガ生活：　　ヨガ日記のはずが、いつの間にか最愛の拓自慢ブログと化しております。　マスター・クレンズやマクロビといった、カラダにちょっと良い事情報、そして日々感じたことなどを綴ってます。　　

Yoga with Her：　「気軽に毎日3分ヨガ」を名前改めてリニューアル・オープン♪　ヨガのポーズ、フロー、瞑想、NYのヨガ情報など、気の向くままに更新してます。　

気軽に毎日3分ヨガ：　　オンライン・ロハス・ストア、ぽこりこ生活とのコラボ・ブログ。　老若男女、体の柔軟性あるないに関わらず、皆さんに気軽に楽しんで頂ける内容を心がけてます。　　現在休止中。

拓な毎日：私の恋人、拓。　ハンサムで聡明で、とにかく私のベタ惚れ具合が恥じも外聞もなく、掲載されてます。　現在休止中。